Warum Prävention im Bereich Entspannung?

Reizüberflutung, Überlastung und negativer Stress im Alltag können dazu führen, dass wir uns schnell ausgelaugt fühlen. Bereits Kinder und Jugendliche leiden an vielfältige Symptomatiken, die mit einem Stresserleben in Zusammenhang gebracht werden können. Unter den erfassten Symptomen werden Müdigkeit und Erschöpfung am häu;figsten genannt. Danach folgen Einschlafschwierigkeiten, Gereiztheit und schlechte Laune. Auch Kopf-, Rücken- und Bauchschmerzen haben ihre Ursache im alltäglichem negativen Stress.
Entspannungs-Übungen wirken dem entgegen, indem sie gezielt unsere Energie wieder aufbauen, Körper und Geist regenerieren. Wir finden zu innerer Ruhe und Gelassenheit, was sich sehr positiv auf unsere Seele auswirkt. Lebenskraft und Vitalität werden gestärkt, wir tragen zu unserer Gesunderhaltung bei und steigern unsere Lebensqualität.

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